碳酸饮料的好处与坏处
的有关信息介绍如下:碳酸饮料最主要成分是水,饮用后可以补充身体因运动和生命活动所消耗掉的水分、糖、矿物质,对维持体内的水、电解质平衡有一定作用。
饮料中含有糖量高,可以带来能量,还有二氧化碳,能够起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内的热量,起到降温作用。
但是经常喝碳酸饮料害处也非常多,其实喝饮料并不能解渴,例如可乐中含有咖啡因,有利尿作用,会促进水分的排出。
所以喝碳酸饮料,有的人会觉得越喝越渴,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等,没有一样对身体有好处。
饮料中含有较多的糖分,如果经常饮用容易使人发胖。饮料中含有的酸性物质会软化牙齿,是造成龋齿的最重要的饮食来源。饮料中含有的大量二氧化碳在抑制细菌的同时,对人体内的有益菌也会造成抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。
特别是年轻人一下子喝得太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,造成胃肠功能的紊乱。
另外,饮料还会影响身体对钙的吸收,导致骨质疏松等。